|
Dru Yoga
(door Marianne van Erp) |
.jpg)
Locatie:
Kromhout 89
3311 RE
Dordrecht |
Ontspannen in beweging
Krachtig en soepel
Vitaal en in balans |
|
Docent: Marianne van Erp
Info en opgave:
Tel:06 – 209.65.179
info@druyogaboom.nl
www.druyogaboom.nl
|
Wat is DRUYOGA?
Druyoga is gebaseerd op vloeiende bewegingsreeksen. Deze worden verbonden met de adem en het
hart. Helende visualisaties, ontspanning en
meditatietechnieken ondersteunen dit proces. We ontwikkelen
al doende een positieve levenshouding, die een krachtige
impuls geeft aan onze vitaliteit en ons handelen. Door deze
combinatie blijven we op een stevige manier soepel.
Voor wie is DRUYOGA bedoeld?
Druyoga is een techniek die geschikt is voor beginners en
gevorderden. Het gaat om de concentratie en de intensiteit
waarmee je aanwezig bent. Dit hoeft niet voor iedereen
hetzelfde te zijn. Ook een blessure hoeft geen bezwaar te
zijn.
Effecten van DRUYOGA:
De technieken die gebruikt worden werken subtiel door op lichaam,
denken en emoties. Over het algemeen gaan cursisten zich
meer ontspannen en in balans voelen. "Cool" leren blijven in
alle drukte van deze wereld. Je laat los wat niet meer bij
jou past, waardoor je je krachtiger kunt voelen. Ook liichamelijke
klachten kunnen
verminderen.
Mijn manier van les geven:
Ik stem in mijn lessen af op wat cursisten nodig hebben.
Daarom kan ik je soms ook persoonlijke dingen vragen, om zo
beter aan te sluiten bij jouw situatie. Deze informatie
wordt vertrouwelijk behandeld. Ik probeer een veilige sfeer
te creëren waarin mensen zich gezien en gekend voelen.
Over mijn persoon:
Ik geniet van de beweging, hoe mijn adem de beweging
bezielt. Zo ben ik krachtiger aanwezig in het huis van mijn
lichaam. Mijn hobby is dans. Daardoor ben ik de Druyoga nog
meer gaan dansen. Ik zoek hierin steeds verbinding met de
aarde, de natuur. In verbinding met haar word ik sterker. Er
komt een stroom van vitaliteit op gang, die maakt dat mijn
acties in de wereld meer in balans zijn. In de stilte van de
meditatie leer ik om pro-actief te zijn; me niet te laten
leiden door acties van anderen, maar te luisteren naar wie
ik werkelijk ben. Samen met mijn deelnemers zoek ik naar het
op gang brengen van deze stroom.
Ik heb o.a. gewerkt als counsellerares, ben betrokken
geweest bij de oprichting van een
therapiecentrum en heb een leidinggevende functie vervuld binnen het welzijnswerk. |
Groepen YOGA :
Maandagavond
19.45 - 21.15 uur yoga gevorderd
Woensdagochtend 09.30 - 11.00 uur
yoga rustig
Woensdagavond 19.45 -
21.15 uur yoga midden
Kosten
lesblok voor alle groepen € 205 ( 1,5 uur) -15 bijeenkomsten
Een losse proefles YOGA à € 6,- is mogelijk.
Een gemiste les wordt toch betaald.
Er kan wel ingehaald worden.
Groepen MEDITATIE beginners :
Maandagavond
18.00 - 19.30 uur
Kosten lesblok € 205 ( 1,5 uur) -15 bijeenkomsten
Een losse proefles MEDITATIE à € 6,- is mogelijk.
Individueel les 1 uur € 55,- op afspraak
Wat is inclusief: Advies bij stress -management
-Voedingsadviezen |
|
|
