|
Cursus T’ai
Ji Quan |
 |
Cursus T’ai Ji Quan
Zo’n zeven jaar geleden ben ik gestart met T’ai Chi zoals ze
dat ook wel schrijven. Mijn eerste ontmoeting met T’ai Chi
was tijdens een introductieles en gaf mij een goed gevoel.
De muziek en de bewegingen waren erg indrukwekkend, vooral
als je een groep mensen dit ziet doen. Misschien heb je het
al een keer gezien, soms zie je het in parken of in China
waar het vandaan komt. De T’ai Chi is eigenlijk afkomstig
uit vechttechnieken, ze noemen het ook wel schaduw boksen.
Je voert de oefeningen uit als een soort dans, maar vechten
komt tijdens de oefening niet voor.
Onthaasten in deze nieuwe tijd
Als je wilt onthaasten in deze tijd dan is het goed om te
mediteren, maar mediteren is niet alleen in stilte zitten.
Het kan ook door actieve meditatie, waaronder ook T’ai Chi
kan vallen. Je maakt je hoofd leeg met gedachten van alle
dag en hiervoor komt in de plaats de oefeningen van T’ai Chi.
Voor de oefeningen moet je de gedachten erbij houden, als je
aandacht naar iets anders uit gaat dan raak je al uit
balans. Nu is dat niet erg tijdens de oefeningen, daar zijn
ze juist voor. Hoe meer je er mee bezig ben, hoe meer er
rust komt in je gedachten. Van T’ai Chi krijg je ook energie
net zoals met sporten. Alleen zijn het bij T’ai Chi langzame
oefeningen in vergelijking met gewone sport. De energie is
ook voelbaar als je een tijdje bezig bent. Maar die ervaring
moet u zelf ervaren, want een beetje energie in deze tijden
komt altijd van pas.
Gezond voor lichaam en geest
Zoals je gelezen hebt is het onderdeel van de geest het
vrijmaken van gedachten. T’ai Chi is niet alleen voor de
geest, maar ook voor de gezondheid van je lichaam. Je
bevordert jou bewegingsorganen door de bewegingen en dit is
niet het enige. De volgende onderdelen die bevordert worden
in je lichaam zijn: ademhaling, bloedsomloop,
spijsvertering, stofwisseling en zenuwstelsel.
Het is een balans vinden tussen lichaam en geest, ook het
symbool Yin Yang staat voor balans. Het leven is op zoek
zijn naar je balans, je begint er al mee als je net geboren
bent, de eerste stapjes die je maakt. En nu is voor u de
mogelijkheid om ook de eerste stapjes te doen in T’ai Chi.
Naast de lessen is het nodig om iedere dag te oefenen, om zo
de volgende les verder te kunnen met een nieuwe oefening.
Voor meer informatie 06-44056895 (’s avonds bellen als het
kan en indien overdag, even een berichtje achterlaten)
Rens Bezemer
|
|
|
|
|
|
Geïnteresseerd? Dan kunt u contact opnemen met:
Rens Bezemer
06-44056895
rens_bezemer@hotmail.com
|
|
|
|
